La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
Adivinar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la mejora de la Salubridad fÃsica y mental hasta el incremento de la incremento, haciendo de estas prácticas una inversiÃ